Na kaj moramo pomisliti pred vsakim potovanjem?

Nujni dokumenti in potrdila:

• Kartica zdravstvenega zavarovanja,
• potrdilo o zdravstvenem zavarovanju za potovanje v tujino,
• potrdilo o uporabi zdravil, ki vam ga napiše zdravnik (diabetiki),
• potrdilo o cepljenjih.

Če se odpravljate na potovanje v eksotične kraje, se prej obvezno seznanite s potrebnimi zdravstvenimi preventivnimi ukrepi, ki veljajo za ciljno deželo, v katero se odpravljate.

Če jemljete zdravila, ki vam jih zdravnik predpiše na recept, povprašajte farmacevta v lekarni, če je sončenje ob jemanju vašega zdravila priporočljivo.

Farmacevtov nasvet pri sestavljanju potovalne lekarne je oseben, vedno prilagojen posamezniku glede na njegovo:

• zdravstveno stanje,
• starost,
• kraj potovanja
• način in trajanje potovanje,
• razvitost zdravstvene službe in dostopnost do medicinske oskrbe.

V potovalno lekarno sodijo:

• Zdravila, ki jih bolnik redno jemlje,
• zdravila za samozdravljenje,
• pribor za prvo pomoč,
• sredstva, ki jih potrebujemo za osebno nego.

Farmacevti vam za samozdravljenje manjših zdravstvenih težav svetujemo, da svojo potovalno lekarno opremite z:

Zdravili za samozdravljenje:

• zdravili proti slabosti (potovalna bolezen, morska bolezen),
• zdravili proti bolečinam, povišani telesni temperaturi (paracetamol, acetilsalicilna kislina, ibuprofen, naproksen), tablete proti bolečinam
• zdravili proti alergijam (loratadin, cetirizin)
• zdravili proti driski (medicinko oglje, pripravki z mlečnokislinskimi bakterijam) prašek za rehidracijo, borovnice
• zdravili proti zaprtju zeliščne tablete za odvajanje,
• zdravili za lajšanje želodčnih težav (hidrotalcid, ranitidin)
• zdravila za lajšanje težav na koži: opekline mazilo pri sončnih opeklinah, alergije panthol krema, rane - mazilo za rane.

Priborom za prvo pomoč:

• razkužilo - 3 odstotni vodikov peroksid,
• sterilne gaze,
• povoj,
• obliži,
• lepilni trak,
• trikotno ruto,
• škarje,
• pinceta.

Sredstvi za osebno nego:

• varovalni pripravki za zaščito pred soncem mleko za sončenje SPF15, mleko za sončenje SPF 6,
• pripravki za nego kože po sončenju mleko s pantenolom,
• sredstva za zaščito pred piki komarjev, klopov in drugih insektov.

Shranjevanje zdravil na potovanju.

Zdravila shranite na enem mestu, v priročni torbici. Pri potovanju z letalom, ladjo, vlakom imejte torbico z zdravili v osebni prtljagi. Zdravila naj ostanejo v originalni ovojnini, skupaj z navodili za uporabo, preverite še rok uporabe zdravila, ki ga boste vzeli na pot. Pazite, da zdravila ne bodo shranjena pri temperaturi višji od 25 °C, zaščitena naj bodo pred svetlobo. Zdravila lahko pred velikimi temperaturnimi spremembami zaščitite z alu folijo. Pozorni bodite na shranjevanje zdravil, ki potrebujejo posebne pogoje shranjevanja.

Potovalno lekarno shranite na mesto, kjer je nedosegljiva otrokom.

Še posebej skrbno je treba sestaviti potovalno lekarno takrat, ko se na pot odpravljajo otroci, nosečnice in doječe matere.

pripravila: Nina Šterbenc, mag. farm.