Skupina vitaminov B vpliva na preskrbo organizma z energijo, pomembni so pri presnovi hranil ter pri zagotavljanju normalnega delovanja živčevja, ohranjanju mišičnega tonusa in zdrave kože, las ter oči. Pomanjkanje vitaminov B se kaže kot utrujenost, razdražljivost, živčnost, depresija, povzroča sivenje in izpadanje las, akne in druge težave s kožo, slab tek, nespečnost in drugo.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.