Veliko ur preživim v pisarni, sede za računalnikom. Opažam, da me boli desno zapestje, vse pogosteje zjutraj tudi hrbtenica v križu. Razmišljam o sedenju na žogi, prebiram o ergonomski opremi pisarn, kaj mi - poleg rednih vaj in raztegovanja med premori, na katere žal kaj hitro pozabim - svetujete, da se težave ne bi stopnjevale?

Zadnje čase imam na obeh rokah bolečine na spodnji strani zapestja, včasih tudi bolečine v prstih in zgornji strani zapestja. Sem programer in delam veliko z računalnikom. Rad bi se izognil uživanju protibolečinskih zdravil. Slišal sem, da tudi omega-3 kislin pomagajo pri tovrstnih težavah. Zanima me kakšne učinke imajo, ali zares pomagajo in koliko časa jih moram jemati?