Katja Hribar Grudnik, farm. teh.

Dermatitis poleg neznosne srbečice in izpuščajev lahko vpliva tudi na kakovost spanja, koncentracijo in naše splošno počutje. A s pravo nego kože si lahko v veliki meri pomagamo sami.

Kožo moramo ves čas skrbno negovati in se prilagajati njenim zahtevam. Vedeti moramo namreč, da se odziva drugače glede na letni čas in splošno počutje. Ker včasih pretiravamo z nepotrebnim in preveč temeljitim čiščenjem in uporabljamo izdelke, ki za kožo niso primerni, se koža lahko odzove tako, da postane še bolj suha, srbi in se celo vname.

Čeprav vsi uživamo v družbi toplih soncnih žarkov, saj izboljšajo naše razpoloženje in pomagajo pri tvorbi vitamina D, pa pretirano izpostavljanje soncu žal naredi več škode kot koristi. Povzroči lahko soncne opekline, hiperpigmentacijo, čedalje pogostejše oblike kožnega raka, pospeši pa tudi staranje kože.

Videz kože se glede na letni čas, splošno počutje in življenjski slog ves čas spreminja, s starostjo pa se koža tanjša, izgublja mišično napetost in zdrav videz. To je naravni proces, ki ga s pravilno nego lahko upočasnimo.

Ko se začne puberteta in z njo povezani prvi mozoljčki, zna biti za najstnika to prava nočna mora, za starše pa slaba volja. Številni imajo zaradi tega velike težave s samopodobo, se zapirajo vase in iščejo hitre rešitve. Vendar so le vztrajnost, čas in pravilna nega prava rešitev za težave s prvimi mozoljčki.

Današnji čas, poln napetosti in vsakodnevnega stresa, razgalja naša čustva in se jasno odraža tudi na naši koži. Prav zato moramo zdaj zanjo še toliko bolj skrbeti tako s pomočjo pravilne nege in izbire primerne negovalne kozmetike kot z uravnoteženo prehrano, dnevnim vnosom do dveh litrov vode, dovolj gibanja in spanja.