Prijava
Prijava
{{ errors.first('username') }}
{{ errors.first('password') }}
Zapri
Objavljeno 10. 11. 2015 Članki in nasveti

Težave s prostato

 
Avtor prispevka:

Značilen je tanek curek seča, prekinjanje curka med uriniranjem, nepopolno praznjenje mehurja, dolgotrajno uriniranje, napenjanje ob uriniranju in čakanje na začetek uriniranja. Najznačilnejša težava je pogosto vstajanje zaradi uriniranja ponoči, zaradi česar smo naslednji dan lahko neprespani in utrujeni.

Težave s prostato si lahko lajšamo sami s pravilnim načinom življenja, ustrezno telesno aktivnostjo, prehrano in rednim treniranjem mišic mehurja. Telesna aktivnost vam bo pomagala omiliti težave s prostato. Svetuje se od 5- do 7-krat na teden po 30 minut zmerne telesne aktivnosti, npr. hitre hoje, kolesarjenja ali košarke.

Po 50. letu lahko začne prostata nenadzorovano rasti, medtem ko ima težave zaradi povečane prostate po 60. letu tretjina moških. Povečana prostata povzroča veliko težav, ki zmanjšujejo bolnikovo kakovost življenja.

Hrana z malo maščobe in rdečega mesa ter hrana, bogata z zelenjavo, zmanjša tveganje za nastanek benigne hiperplazije prostate. Prav tako se priporoča izogibanje začinjeni hrani. Treba je omejiti vnos tekočine zvečer, s čimer zmanjšamo potrebo po nočnem uriniranju. Kava, zeleni in črni čaj ter alkoholne pijače povečajo odvajanje vode in potrebo po uriniranju. Prav tako se odsvetuje pitje mrzlih in gaziranih pijač. Daljše zaprtje lahko poveča težave z odvajanjem seča, zato se svetuje redno odvajanje blata in hitro ukrepanje ob pojavu zaprtja.

Vaje za mišice mehurja utrdijo steno mehurja in tako zmanjšajo potrebo po uriniranju. Mišice mehurja lahko utrdimo tako, da zadržimo urin dalj časa pred uriniranjem in da se izogibamo takojšnjemu uriniranju, ko začutimo potrebo. Z uporabo tehnike dvojnega uriniranja povečamo verjetnost, da se mehur izprazni do konca. Izvedemo jo tako, da po uriniranju počakamo nekaj trenutkov in nato spet poskusimo odvajati urin.

Tradicionalno se pri težavah s prostato svetujejo pripravki iz žagoliste palme (palmeta), oljne repice, vrbovca, bučnih semen, velike koprive in afriške slive (pigej). Po smernicah in priporočilih Evropske agencije za zdravila se pri tovrstnih težavah svetuje žagolista palma (palmeto). Za oljno repico, koprivo in vrbovec ni dovolj dokazov o učinkovitosti.

Komentarji bralcev
Objavljeno {{formatDate(item.created_at)}} {{item.uporabnik_ime}}

{{item.komentar}}

Naši farmacevti svetujejo

Prehranska dopolnila in odpornost
Članki in nasveti
Prehranska dopolnila in odpornost

Ena izmed najpomembnejših nalog imunskega sistema je varovanje našega telesa pred vdorom patogenih tujkov, kot so bakterije, virusi in glivice, kot tudi njihovo odstranjevanje, ko do okužbe pride.

Meritve in svetovanje
Koledar
Meritve in svetovanje

V enotah Lekarne Ljubljana izvajamo številne meritve s svetovanjem, prav tako nas lahko obiščete v času promocij posameznih blagovnih znamk. Organiziramo tudi brezplačna predavanja za imetnike Kartice zvestobe.

Vprašajte farmacevta

{{ errors.first('zadeva') }}
{{ errors.first('email') }}
{{ errors.first('message') }}
{{ errors.first('agree') }}


Zanimive in povezane vsebine

Težave s prostato
Članki in nasveti
Težave s prostato

Prostata je moška spolna žleza, katere naloga je izločati tekočino, v kateri so snovi, ki varujejo in prehranjujejo semenčeca, omogočajo njihovo gibljivost ter varujejo sečila pred vnetji. Prostata leži pod sečnim mehurjem in obdaja začetni del sečnice.

S klikom na gumb »Prijavi me« boste prejemali e-novice Spletne Lekarne Ljubljana, ki vključujejo obvestila o lekarniških storitvah, dogodkih, ugodnostih, predstavitve izdelkov, strokovne članke in nasvete ter pomembna obvestila uporabnikom.

V kolikor bi želeli prejemati tudi prilagojeno ponudbo ali nam dali soglasje za izvajanje trženjskih raziskav, prosimo obkljukajte spodnja polja:

  • {{ errors.first('gdpr_prilagojena_ponudba') }}
  • {{ errors.first('gdpr_trzenjske_raziskave') }}

S klikom na gumb »Prijavi me« potrjujete, da ste seznanjeni s svojimi pravicami glede obdelave osebnih podatkov in nameni zbiranja le-teh ter se strinjate s splošnimi pogoji uporabe portala Spletna Lekarna Ljubljana, ki so v uporabi od 23. 5. 2018 in dajete privolitev, da želite prejemati zgoraj označena sporočila. Posredovanje osebnih podatkov je prostovoljno in ga lahko kadarkoli prekličete na naši spletni strani.

Kartica zvestobe Lekarne Ljubljana

Ne spreglejte aktualnega kataloga ugodnosti ZDRAVO.

Preverite jabolka zvestobe.

15 % za prehranska dopolnila Lekarne Ljubljana

Akcija velja za imetnike Kartice zvestobe do 30. 11. 2019 v enotah Lekarne Ljubljana in v Spletni Lekarni Ljubljana. Popusti se ne seštevajo. Slike so simbolične. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.
*Izdelki iz linije Nekoč in danes niso vključeni v akcijo.

15 % za prehranska dopolnila Lekarne Ljubljana
Odprite srce in podprite Hišo Ljubhospica.

S poslanim SMS-om boste prispevali 5 € za Hišo Ljubhospica. Več na www.ljubhospic.si/sms

LJUBHOSPIC5 NA 1919

Priporočamo
7,10 €
6,04 €
Zapri

Copyright © 2018 Lekarna Ljubljana. Vse pravice pridržane.