Elektroliti igrajo pomembno vlogo pri hidraciji telesa, uravnavanju kislinsko-bazičnega ravnotežja ter regulaciji živčnih in mišičnih funkcij.

Kalcij je najbolj zastopan mineral v človeškem telesu. Poleg izgradnje kosti ima tudi številne druge pomembne funkcije. Potreben je za normalno delovanje celic, prevajanje živčnih signalov, pravilno delovanje mišic in strjevanje krvi, prispeva pa tudi k normalnemu sproščanju energije pri presnovi ter delovanju prebavnih encimov.