Registracija Prijava
Prijava
{{ errors.first('username') }}
{{ errors.first('password') }}
Članki in nasveti

Boleče, težke, otekle in nemirne noge ter krči ponoči?

 
Avtor prispevka:

 

Kronična venska insuficienca ali kronično vensko popuščanje je napredujoča bolezenska sprememba ven na spodnjem delu nog.

S fotopletizmografijo neboleče in hitro do odgovora ali vas ogroža kronično vensko popuščanje.

Zdrave venske zaklopke in mišična črpalka v mišicah stopal in goleni omogočajo črpanje krvi iz nog proti srcu ter preprečujejo zatekanje krvi nazaj v noge. Kadar se venske zaklopke okvarijo ali mišična črpalka oslabi, kri zateka nazaj v noge in zastaja v venah. Vene se takrat dodatno razširijo, venske zaklopke pa se še bolj razmaknejo, zaradi česar se stanje dodatno poslabša.

Dejavniki tveganja

Vzrok kroničnega venskega popuščanja v večini primerov ni točno znan. Najverjetneje je vzrok v šibkosti sten površinskih ven ali v okvari venskih zaklopk, ki jih poškodujejo različni vnetni procesi. Pomemben dejavnik je dednost. Pogosto se pojavlja pri ljudeh, ki so preboleli globoko vensko trombozo. Pogosteje zbolijo ženske, pojavnost bolezni pa narašča s starostjo.

Dejavniki tveganja so povezani z življenjskim slogom. Pojavnost bolezni je večja pri kadilcih, ljudeh s povišano telesno težo in pri ljudeh, ki se ne gibljejo dovolj ali ne uživajo dovolj vlaknin. Dodatni dejavniki tveganja so nosečnost, peroralna kontracepcija, oprijeto spodnje perilo in izpostavljenost vročini. Stoječi poklici verjetno niso samostojni vzrok kroničnega venskega popuščanje, lahko pa pospešijo napredovanje bolezni. Podobno velja tudi za sedeče poklice.

Prvi opozorilni simptomi kroničnega venskega popuščanja se kažejo v bolečih in utrujenih nogah s spremljajočim občutkom težkih in pekočih nog ter s srbečico. Pojavijo se lahko nočni krči, nemirne in otekle noge ter otekli gležnji. Simptomi se poslabšajo čez dan in po dolgotrajnem stoječem delu. Težave so izrazitejše v poletnem času, ker se vene zaradi vročine še dodatno razširijo. Pri ženskah se poslabšajo v obdobju pred menstruacijo in v času nosečnosti.

Že ob pojavu prvih simptomov je smiselno obiskati zdravnika, kateri bo postavil ustrezno diagnozo ter predpisal ustrezno terapijo.

Za zdravljenje motenj venskega obtoka so na voljo zdravila brez recepta, katera vsebujejo glavno učinkovino diosmin in flavonoide ali escin.

Med zdravljenjem je potrebno biti pozoren na morebitno poslabšanje bolezni, ki se lahko kaže kot vnetje kože, vnetje ven, podkožne otrdline, močne bolečine in kožne razjede ali pa na pojav neznačilnih znakov, kot je na primer nenadno otekanje ene ali obeh nog.

Pri bolnikih z motnjami venskega obtoka je zdravljenje najbolj učinkovito ob spremembi življenjskega sloga. S spremembo življenjskega sloga si lahko težave olajšamo.

Kot dopolnitev ob izvajanju terapije motenj venskega obtoka se uporabljajo geli in kreme na osnovi escina (izvleček divjega kostanja) ali heparina.

Kaj je fotopletizmografija?

Fotopletizmografija je neboleča, hitra in preprosta meritev časa, ki je potreben za polnitev venskega ožilja. Gre za presejalno metodo, ki nam da podatek o učinkovitosti mišične črpalke in času, v katerem se kri zateče nazaj v noge. Glede na rezultat se lahko težave izključijo, se svetujejo preventivni ukrepi ali pa se osebo napoti naprej na preiskave k zdravniku. Sama fotopletizmografija namreč ni diagnostična metoda kroničnega venskega popuščanja. Diagnozo lahko postavi zdravnik na podlagi anamneze, pregleda nog in dodatnih preiskovalnih metod.

Nasveti za lajšanje in preprečevanje težav pri motnjah venskega obtoka:

  • Izogibajte se dolgotrajnemu sedenju ali stanju.
  • Ob vsaki priložnosti izkoristite čas za gibanje z nogami: krožite s stopali, dvigujte se s prstov na pete, počivajte z dvignjenimi stopali ipd.
  • Izberite športno aktivnost, katera vam ustreza in jo redno izvajajte.
  • Športne aktivnosti, ki so priporočljive: hoja, kolesarjenje, plavanje in ples.
  • Izogibajte se virom toplote: sonce, savne, solariji, grelne blazine, depilaciji z voski in drugim toplotnim virom.
  • Večkrat hladite noge s hladnim tušem, od stopal navzgor.
  • Vzdržujte primerno telesno težo.
  • Opustite kajenje.
  • Izogibajte se nošenju pretesnih oblačil in čevljem z ravnim podplatom ali s previsoko peto. Izberite čevlje s srednje visoko peto (3-4 cm).
  • Redno masirajte noge in stopala v smeri srca.
  • Nosite preventivne kompresijske nogavice.

V Lekarni Ljubljana smo za vas pripravili video z vajami za preprečevanje in lajšanje težav pri venskem popuščanju.

Naši farmacevti svetujejo

Urinska inkontinenca
Članki in nasveti

Urinska inkontinenca

Urinska inkontinenca pomeni nenadzorovano uhajanje urina. Gre za stanje, ki ne ogroža življenja, močno pa zmanjšuje njegovo kakovost in vodi v socialno izolacijo. Bolezen prizadene bolj ženske in osebe, starejše od 60 let.

Meritve in svetovanje
Koledar

V Lekarni Ljubljana smo ponovno začeli izvajati meritve in svetovanja o zdravem življenjskem slogu. Storitve zdravega življenjskega sloga niso zgolj preventivne, saj omogočajo tudi odkrivanje posameznikov z večjim tveganjem za razvoj kroničnih nenalezljivih bolezni. V kolikor imate še kakšno vprašanje glede svojega zdravja, so vam naši strokovni sodelavci v lekarnah na voljo za nasvet in pomoč. Prav tako je na voljo storitev svetovanje na daljavo telefarmacija.

Farmacevt odgovarja

{{ errors.first('zadeva') }}
{{ errors.first('email') }}
{{ errors.first('message') }}
{{ errors.first('agree') }}


Jamieson izbrani izdelki -15 %

Akcija velja za imetnike Kartice zvestobe do 30. 11. 2023 v enotah Lekarne Ljubljana in v Spletni Lekarni Ljubljana. Popusti se ne seštevajo.

Jamieson izbrani izdelki -15 %
Odprite srce in podprite Hišo Ljubhospica.

S poslanim SMS-om boste prispevali 5 € za Hišo Ljubhospica. Več na www.ljubhospic.si/sms

LJUBHOSPIC5 NA 1919

Ljubhospic
Priporočamo
Redna cena: 17,11
Akcijska cena s Kartico zvestobe: 13,69

Zanimive in povezane vsebine

Farmacevt odgovarja

Sindrom nemirnih nog

Stara sem malo čez petdeset let in se že dalj časa borim z nemirnimi nogami. Zvečer, ko sedim ali ležim na kavču ter ponoči, ko spim, moram noge nenehno premikat, saj imam od kolena dol neprijeten občutek. Ta izgine, ko vstanem in se sprehodim, mi je lažje. Vendar je precej zoprno, ko se to dogaja ponoči, medtem ko spim. Nakar me to prebudi in moram vstati. Zanima me, kaj bi lahko bil vzrok težavam in kako naj si pomagam? Ali menite, da bi morala obiskati zdravnika?

Težave z nogami
Članki in nasveti

Težave z nogami

Kronična venska insuficienca ali kronično vensko popuščanje je napredujoča bolezenska sprememba ven na spodnjem delu nog. Gre za eno najpogostejših težav z nogami, ki je tesno povezana z dednostjo in nezdravim načinom življenja.

Noge in vensko popuščanje
Članki in nasveti

Noge in vensko popuščanje

Zaradi venskega popuščanja trpi med 50 in 60 % odraslih žensk in do 50 % odraslih moških. Ker je bolezen kronična in napredujoča je ne moremo pozdraviti, lahko pa ustavimo ali pa vsaj upočasnimo njeno napredovanje s pravilnimi ukrepi.

S klikom na gumb »Prijavi me« boste prejemali e-novice Spletne Lekarne Ljubljana, ki vključujejo obvestila o lekarniških storitvah, dogodkih, ugodnostih, predstavitve izdelkov, strokovne članke in nasvete ter pomembna obvestila uporabnikom.

V kolikor bi želeli prejemati tudi prilagojeno ponudbo ali nam dali soglasje za izvajanje trženjskih raziskav, prosimo obkljukajte spodnja polja:

  • {{ errors.first('gdpr_prilagojena_ponudba') }}
  • {{ errors.first('gdpr_trzenjske_raziskave') }}

S klikom na gumb »Prijavi me« potrjujete, da ste seznanjeni s svojimi pravicami glede obdelave osebnih podatkov in nameni zbiranja le-teh ter se strinjate s splošnimi pogoji uporabe portala Spletna Lekarna Ljubljana in dajete privolitev, da želite prejemati zgoraj označena sporočila. Posredovanje osebnih podatkov je prostovoljno in ga lahko kadarkoli prekličete na naši spletni strani.

Zapri