Registracija Prijava
Prijava
{{ errors.first('username') }}
{{ errors.first('password') }}
2 + 1 GRATIS: Magnezij Krka 400, 20 vrečk
Zapri
Članki in nasveti

Koencim Q10

 
Avtor prispevka:

 

Koencim Q10 je telesu lastna (endogena) snov, ki ima pomembno vlogo v človeških celicah. V organizmu sodeluje pri nastanku energije med procesom celičnega dihanja in deluje kot antioksidant.

S staranjem njegova koncentracija pada, zato je treba vnos dopolniti s hrano ali prehranskimi dopolnili.

Evropska agencija za varnost hrane (EFSA) koencimu Q10 ne pripisuje zdravstvenih trditev, čeprav obstajajo številne klinične študije, ki kažejo na pozitiven učinek jemanja koencima Q10 na zdravje.

Koencim Q10 se svetuje ljudem, ki imajo povišan krvni tlak ali druge srčno-žilne težave, saj študije kažejo, da lahko nekoliko zmanjša krvni tlak in tudi, da ohranja funkcijo notranje plasti žilne stene (endotelija), krepi delovanje oslabelega srca ter zavira nastanek aterosklerotičnih lezij.

Uporaba koencima Q10 se po smernicah svetuje za preprečevanje migrene v kombinaciji z magnezijem in vitamini B. Manjša študija je pokazala, da ima pozitiven učinek pri odpravljanju znakov sindroma kronične utrujenosti in pri povečanju mišične vzdržljivosti. Več študij je tudi pokazalo, da s pomočjo koencima Q10 lahko odpravimo bolečine v mišicah, ki so posledica zdravljenja z nekaterimi zdravili za zniževanje holesterola v krvi.

Koencim Q10 ni topen v vodi, se pa topi v maščobah, je lipofilen, zato ga moramo vedno uživati po jedi, kljub posebni tehnologiji, ki poveča topnost. Na takšen način zagotovimo, da zadostna količina koencima Q10 preide v kri in s tem na mesto delovanja. Koencim Q10 je varen za uporabo, saj so neželeni učinki zelo redki in blagi, npr. lažje prebavne težave, kot so dispepsija, slabost in driska, kožne alergije ter blaga nespečnost. Neželene učinke so zaznali le pri odmerkih, večjih od 100 mg na dan.

Naši farmacevti svetujejo

Težave s prhljajem
Članki in nasveti

Težave s prhljajem

Prhljaj je ena od najpogostejših težav s kožo, vzrokov za njegov nastanek pa je lahko več. Kaže se s prekomernim luščenjem kože na poraščenih območjih glave. Najpogosteje na lasišču, lahko pa se pojavi tudi na bradi, v obrveh ali na drugih poraščenih območjih.

Meritve in svetovanje
Koledar

V Lekarni Ljubljana smo ponovno začeli izvajati meritve in svetovanja o zdravem življenjskem slogu. Storitve zdravega življenjskega sloga niso zgolj preventivne, saj omogočajo tudi odkrivanje posameznikov z večjim tveganjem za razvoj kroničnih nenalezljivih bolezni. V kolikor imate še kakšno vprašanje glede svojega zdravja, so vam naši strokovni sodelavci v lekarnah na voljo za nasvet in pomoč. Prav tako je na voljo storitev svetovanje na daljavo telefarmacija.

Farmacevt odgovarja

{{ errors.first('zadeva') }}
{{ errors.first('email') }}
{{ errors.first('message') }}
{{ errors.first('agree') }}


After Bite in Ben's

Imetniki Kartice zvestobe prejmete 15 % popusta na izdelke Ben's in AfterBite. Akcija velja od 1. 5. do 31. 5. 2024 v vseh enotah Lekarne Ljubljana in v Spletni Lekarni Ljubljana.

After Bite in Ben's
Priporočamo
Redna cena: 19,22
Akcijska cena s Kartico zvestobe: 16,34

Zanimive in povezane vsebine

Kajenje in telesne bolezni
Članki in nasveti

Kajenje in telesne bolezni

Svetovna zdravstvena organizacija ocenjuje, da je na svetu več kot milijarda kadilcev, od tega večina v razvijajočih se državah. V Sloveniji naj bi redno kadilo približno 20 % odraslih, še dodatnih 5 % pa je občasnih kadilcev.

Kronični bolniki in covid-19
Članki in nasveti

Kronični bolniki in covid-19

SARS-CoV-2, kot uradno imenujemo novi koronavirus, je v zadnjem letu prizadel tako celotno družbo kot posameznike. Obstajajo pa še posebno občutljive skupine, ki jih je treba aktivno varovati pred okužbo.

Vitamin C
Članki in nasveti

Vitamin C

Askorbinska kislina, znana kot vitamin C, je vodotopen in esencialen vitamin, potreben za normalno presnovo. Ker ga telo samo ne sintetizira, zagotavljamo zadosten vnos s primerno prehrano ali prehranskimi dopolnili.

S klikom na gumb »Prijavi me« boste prejemali e-novice Spletne Lekarne Ljubljana, ki vključujejo obvestila o lekarniških storitvah, dogodkih, ugodnostih, predstavitve izdelkov, strokovne članke in nasvete ter pomembna obvestila uporabnikom.

V kolikor bi želeli prejemati tudi prilagojeno ponudbo ali nam dali soglasje za izvajanje trženjskih raziskav, prosimo obkljukajte spodnja polja:

  • {{ errors.first('gdpr_prilagojena_ponudba') }}
  • {{ errors.first('gdpr_trzenjske_raziskave') }}

S klikom na gumb »Prijavi me« potrjujete, da ste seznanjeni s svojimi pravicami glede obdelave osebnih podatkov in nameni zbiranja le-teh ter se strinjate s splošnimi pogoji uporabe portala Spletna Lekarna Ljubljana in dajete privolitev, da želite prejemati zgoraj označena sporočila. Posredovanje osebnih podatkov je prostovoljno in ga lahko kadarkoli prekličete na naši spletni strani.

Zapri