S pomočjo zdravil, kompresijskih nogavic ter zdravega življenjskega sloga lahko lajšamo in celo preprečujemo kronično vensko insuficienco ali kronično vensko popuščanje.
Kompresijske nogavice
Uporaba preventivnih in terapevtskih kompresijskih nogavic je ena najučinkovitejših metod pri lajšanju ter preprečevanju težav zaradi kroničnega venskega popuščanja. Zunanji pritisk kompresije veno zoži, tako da lahko venske zaklopke spet opravljajo svojo funkcijo in omogočijo pretok krvi proti srcu. Pri terapevtskih kompresijskih nogavicah ustrezno stopnjo kompresije in model nogavice določi zdravnik. Le pravilno izmerjena in vzdrževana kompresijska nogavica opravlja svojo kompresijsko funkcijo. Zato se je ob nakupu priporočljivo posvetovati s strokovnjakom.
Ob nogavicah ali samostojno, če je uporaba nogavic odsvetovana, se lahko uporabljajo vazoprotektivna zdravila, ki vsebujejo kombinacijo diosmina in hesperidina, ki sta izvlečka iz pomaranče, ali escin, ki je izvleček divjega kostanja. Delujejo tako, da stabilizirajo stene ven in kapilar ter na takšen način olajšajo težave. Zdravila je treba uporabljati dalj časa, svetuje se vsaj šestmesečna uporaba, saj se zaznavni učinek pojavi počasi.
Različna mazila, ki vsebujejo izvleček divjega kostanja – escin ali kombinacijo escina in heparina, se lahko uporabljajo kot dodatek k terapiji s kompresijskimi nogavicami ali terapiji z zdravili. Pomembno je, da gele oz. mazila nanašamo od gležnjev navzgor.
Nasveti za lažji korak
Za preprečevanje in lajšanje težav s kroničnim venskim popuščanjem se svetuje tudi zdrav način življenja. Predvsem sta pomembna gibanje in ustrezna prehrana. Poleg povišane telesne teže sta dejavnika tveganja tudi kajenje in le sedeče ali le stoječe delo. Svetuje se opustitev kajenja. Če imate le sedeče delo, se svetuje, da raztegnete noge in naredite krajši sprehod.
Vročina dodatno razširi žile in poslabša kronično vensko popuščanje, zato se svetuje izogibanje savnam in prhanje s hladnejšo vodo, prav tako od gležnjev navzgor. Pomembna je udobna obutev s primerno peto, visoko do 4 cm. Svetuje se počivanje z dvignjenimi nogami in zračna, udobna ter ne pretesna oblačila. Sedenje s prekrižanimi nogami se odsvetuje.
Na kratko:
- Za kronično vensko popuščanje so na voljo tako farmakološki kot tudi nefarmakološki ukrepi.
- Med nefarmakološko terapijo sodita uporaba kompresijskih nogavic in zdrav življenjski slog.
- Med farmakološko terapijo pa sodijo zdravila, ki vsebujejo kombinacijo diosmina in hesperidina ali escin.
- Kot dodatek k terapiji pa lahko uporabljamo mazila oz. gele, ki vsebujejo escin ali escin v kombinaciji s heparinom.
V Lekarni Ljubljana smo za vas pripravili video z vajami za preprečevanje in lajšanje težav pri venskem popuščanju.