Prijava
Prijava
{{ errors.first('username') }}
{{ errors.first('password') }}
Zapri
Objavljeno 28. 02. 2014 Vprašajte farmacevta

Kaj je bolje?

Pripravljam se za IVF postopek, ker sem prejšnji imela zelo slabe celice. Odločila sem se vzeti malo vitamina in minerala. Jemljem Q10, B-complex, bio cink in selen, vitamin C, matični mleček ter tifol. Zanima me, kakšno je vaše mnenje o tem, a je to dovolj, preveč, ali pa vi še kaj boljšega svetujete?



ODGOVARJA: dr. Boštjan Martinc, mag. farm., spec.
28. 02. 2014

Vir: Med.Over.net

Uravnotežena, zdrava prehrana je seveda še vedno tisto najpomembnejše in seveda tudi povsem zadostno za optimalno reprodukcijsko funkcijo organizma. Na žalost pa vemo, da je v današnjem času nemalokrat težko redno uživati zdravo in uravnoteženo prehrano, zato seveda zgolj s hrano velikokrat ne uspemo v telo vnesti ustreznih količin vseh potrebnih esencialnih sestavin. S tega stališča je seveda v določenih primerih dobrodošlo dodajanje v obliki različnih prehranskih dopolnil.

Uravnotežena prehrana je tista, ki je bogata z kakovostnimi beljakovinami, ima nizko vsebnost sladkorja, soli, kofeina in industrijsko predelanih trans maščob (trans-maščobnih kislin ali delno hidrogeniziranih olj). Pomembna je tudi odsotnost težkih kovin, nikotina, alkohola in drog.

Svetujem vam, da se o uživanju prehranskih dopolnil pogovorite z vašim ginekologom/ginekologinjo, načeloma pa se v teh primerih svetuje uživanje folne kisline, vitaminov B6, B12, C in E, koencima Q10, omega 3 maščobnih kislin, ter od mineralov: cink, selen, železo in magnezij.

Ne poznam sicer vašega načina prehranjevanja, vendar že iz napisanega lahko razberem, da že zgolj z dodatki, ki jih prejemate, pokrivate praktično vse esencialne snovi, ki lahko v pomembnejši meri vplivajo na plodnost. Ničesar ne bi dodajal v vašem primeru, o višini odmerkom pa se morate posvetovati z vašim ginekologom/ginekologinjo, saj vas on/ona veliko bolje pozna.

Lep pozdrav,

dr. Boštjan Martinc, mag. farm., spec.

Komentarji bralcev
Objavljeno {{formatDate(item.created_at)}} {{item.uporabnik_ime}}

{{item.komentar}}

Naši farmacevti svetujejo

Seboroični dermatitis
Članki in nasveti
Seboroični dermatitis

Za seboroični dermatitis so značilne belo rumene luske, ki se najpogosteje pojavijo na predelih kože, kjer je veliko žlez lojnic. Zelo pomembna je redna in pravilna nega ter izogibanje dejavnikom, ki stanje poslabšajo.

Alergije
Članki in nasveti
Alergije

Alergija je preobčutljivost na določeno snov, alergen, ki ga imunski sistem prepozna kot telesu škodljiv. Zaradi nastanka specifičnih protiteles na alergen, ki je lahko rastlinskega, živalskega ali kemičnega izvora, pride ob ponovnem stiku do bolezenskega odziva – alergije.

Vprašajte farmacevta

{{ errors.first('zadeva') }}
{{ errors.first('email') }}
{{ errors.first('message') }}
{{ errors.first('agree') }}


Zanimive in povezane vsebine

Cink
Članki in nasveti
Cink

Med elementi, ki so ključni za delovanje živih organizmov, ima cink prav posebno mesto. Cink je v človeškem organizmu drugi najpogostejši mikroelement, takoj za železom. Je sestavni del več kot sto encimov, ki v človeškem telesu katalizirajo raznovrstne reakcije.

Vitamin C
Članki in nasveti
Vitamin C

Askorbinska kislina, znana kot vitamin C, je vodotopen in esencialen vitamin, potreben za normalno presnovo. Ker ga telo samo ne sintetizira, zagotavljamo zadosten vnos s primerno prehrano ali prehranskimi dopolnili.

Magnezij
Članki in nasveti
Magnezij

Magnezij priporočamo pri povečani porabi organizma zaradi vsakodnevnih psihičnih in telesnih obremenitev, pri pomanjkanju magnezija zaradi neustrezne in enostranske ali konzervirane prehrane, pri značilnih znakih pomanjkanja magnezija, kot so nočni krči v mečih in mišična prenapetost, pri menstrualnih krčih, v nosečnosti.

S klikom na gumb »Prijavite se« boste prejemali e-novice Spletne Lekarne Ljubljana, ki vključujejo obvestila o lekarniških storitvah, dogodkih, ugodnostih, predstavitve izdelkov, strokovne članke in nasvete ter pomembna obvestila uporabnikom.

V kolikor bi želeli prejemati tudi prilagojeno ponudbo ali nam dali soglasje za izvajanje trženjskih raziskav, prosimo obkljukajte spodnja polja:

  • {{ errors.first('gdpr_prilagojena_ponudba') }}
  • {{ errors.first('gdpr_trzenjske_raziskave') }}

S klikom na gumb »Prijavite se« potrjujete, da ste seznanjeni s svojimi pravicami glede obdelave osebnih podatkov in nameni zbiranja le-teh ter se strinjate s splošnimi pogoji uporabe portala Spletna Lekarna Ljubljana, ki so v uporabi od 23. 5. 2018 in dajete privolitev, da želite prejemati zgoraj označena sporočila. Posredovanje osebnih podatkov je prostovoljno in ga lahko kadarkoli prekličete na naši spletni strani.

Kartica zvestobe Lekarne Ljubljana

Ne spreglejte aktualnega kataloga ugodnosti ZDRAVO.

Preverite jabolka zvestobe.

Izdelki Sinomarin 10% ugodneje v mesecu marcu

Imetniki Kartice zvestobe prejmete 10 % popusta na izdelke Sinomarin. Akcija velja od 1. 3. do 31. 3. 2019 oziroma do prodaje zalog v enotah Lekarne Ljubljana in v Spletni Lekarni Ljubljana. Popusti se ne seštevajo

Izdelki Sinomarin 10% ugodneje v mesecu marcu
Odprite srce in podprite Hišo Ljubhospica.

S poslanim SMS-om boste prispevali 5 € za Hišo Ljubhospica. Več na www.ljubhospic.si/sms

LJUBHOSPIC5 NA 1919

Zanesljiv trgovec
Varen nakup
Zapri

Copyright © 2018 Lekarna Ljubljana. Vse pravice pridržane.