Prijava
Prijava
{{ errors.first('username') }}
{{ errors.first('password') }}
Zapri
Zaradi povečanega števila naročil je predviden čas dostave izdelkov v Spletni Lekarni Ljubljana 2 - 5 dni. Obratovalni časi lekarn so spremenjeni.
Zapri
Objavljeno 28. 02. 2014 Vprašajte farmacevta

Kaj je bolje?

 

Pripravljam se za IVF postopek, ker sem prejšnji imela zelo slabe celice. Odločila sem se vzeti malo vitamina in minerala. Jemljem Q10, B-complex, bio cink in selen, vitamin C, matični mleček ter tifol. Zanima me, kakšno je vaše mnenje o tem, a je to dovolj, preveč, ali pa vi še kaj boljšega svetujete?



ODGOVARJA: dr. Boštjan Martinc, mag. farm., spec.
28. 02. 2014

Vir: Med.Over.net

Uravnotežena, zdrava prehrana je seveda še vedno tisto najpomembnejše in seveda tudi povsem zadostno za optimalno reprodukcijsko funkcijo organizma. Na žalost pa vemo, da je v današnjem času nemalokrat težko redno uživati zdravo in uravnoteženo prehrano, zato seveda zgolj s hrano velikokrat ne uspemo v telo vnesti ustreznih količin vseh potrebnih esencialnih sestavin. S tega stališča je seveda v določenih primerih dobrodošlo dodajanje v obliki različnih prehranskih dopolnil.

Uravnotežena prehrana je tista, ki je bogata z kakovostnimi beljakovinami, ima nizko vsebnost sladkorja, soli, kofeina in industrijsko predelanih trans maščob (trans-maščobnih kislin ali delno hidrogeniziranih olj). Pomembna je tudi odsotnost težkih kovin, nikotina, alkohola in drog.

Svetujem vam, da se o uživanju prehranskih dopolnil pogovorite z vašim ginekologom/ginekologinjo, načeloma pa se v teh primerih svetuje uživanje folne kisline, vitaminov B6, B12, C in E, koencima Q10, omega 3 maščobnih kislin, ter od mineralov: cink, selen, železo in magnezij.

Ne poznam sicer vašega načina prehranjevanja, vendar že iz napisanega lahko razberem, da že zgolj z dodatki, ki jih prejemate, pokrivate praktično vse esencialne snovi, ki lahko v pomembnejši meri vplivajo na plodnost. Ničesar ne bi dodajal v vašem primeru, o višini odmerkom pa se morate posvetovati z vašim ginekologom/ginekologinjo, saj vas on/ona veliko bolje pozna.

Lep pozdrav,

dr. Boštjan Martinc, mag. farm., spec.

Komentarji bralcev
Objavljeno {{formatDate(item.created_at)}} {{item.uporabnik_ime}}

{{item.komentar}}

Naši farmacevti svetujejo

Alergije
Članki in nasveti
Alergije

Alergija je preobčutljivost na določeno snov, alergen, ki ga imunski sistem napačno prepoznava kot telesu škodljiv. Zaradi nastanka specifičnih protiteles na alergen, ki je lahko rastlinskega, živalskega ali kemičnega izvora, pride ob ponovnem stiku do bolezenskega odziva.

Meritve in svetovanje
Koledar
Meritve in svetovanje

V enotah Lekarne Ljubljana izvajamo številne meritve s svetovanjem, prav tako nas lahko obiščete v času promocij posameznih blagovnih znamk. Organiziramo tudi brezplačna predavanja za imetnike Kartice zvestobe.

Vprašajte farmacevta

{{ errors.first('zadeva') }}
{{ errors.first('email') }}
{{ errors.first('message') }}
{{ errors.first('agree') }}


Zanimive in povezane vsebine

Vitamin C
Članki in nasveti
Vitamin C

Askorbinska kislina, znana kot vitamin C, je vodotopen in esencialen vitamin, potreben za normalno presnovo. Ker ga telo samo ne sintetizira, zagotavljamo zadosten vnos s primerno prehrano ali prehranskimi dopolnili.

Prehranska dopolnila in odpornost
Članki in nasveti
Prehranska dopolnila in odpornost

Ena izmed najpomembnejših nalog imunskega sistema je varovanje našega telesa pred vdorom patogenih tujkov, kot so bakterije, virusi in glivice, kot tudi njihovo odstranjevanje, ko do okužbe pride.

Cink
Članki in nasveti
Cink

Med elementi, ki so ključni za delovanje živih organizmov, ima cink prav posebno mesto. Cink je v človeškem organizmu drugi najpogostejši mikroelement, takoj za železom. Je sestavni del več kot sto encimov, ki v človeškem telesu katalizirajo raznovrstne reakcije.

S klikom na gumb »Prijavi me« boste prejemali e-novice Spletne Lekarne Ljubljana, ki vključujejo obvestila o lekarniških storitvah, dogodkih, ugodnostih, predstavitve izdelkov, strokovne članke in nasvete ter pomembna obvestila uporabnikom.

V kolikor bi želeli prejemati tudi prilagojeno ponudbo ali nam dali soglasje za izvajanje trženjskih raziskav, prosimo obkljukajte spodnja polja:

  • {{ errors.first('gdpr_prilagojena_ponudba') }}
  • {{ errors.first('gdpr_trzenjske_raziskave') }}

S klikom na gumb »Prijavi me« potrjujete, da ste seznanjeni s svojimi pravicami glede obdelave osebnih podatkov in nameni zbiranja le-teh ter se strinjate s splošnimi pogoji uporabe portala Spletna Lekarna Ljubljana, ki so v uporabi od 23. 5. 2018 in dajete privolitev, da želite prejemati zgoraj označena sporočila. Posredovanje osebnih podatkov je prostovoljno in ga lahko kadarkoli prekličete na naši spletni strani.

Stop pršilo proti komarjem in klopom 20 % ugodneje

Imetniki Kartice zvestobe prejmete 20 % popusta na Stop pršilo proti komarjem in klopom. Ugodnost velja  do 31. 5. 2020 oziroma do prodaje zalog. Popusti se ne seštevajo. Biocid uporabljajte varno. Pred uporabo vedno preberite etiketo in podatke o izdelku.

Stop pršilo proti komarjem in klopom 20 % ugodneje
Odprite srce in podprite Hišo Ljubhospica.

S poslanim SMS-om boste prispevali 5 € za Hišo Ljubhospica. Več na www.ljubhospic.si/sms

LJUBHOSPIC5 NA 1919

Priporočamo
23,11 €
18,49 €
Zapri

Copyright © 2018 Lekarna Ljubljana. Vse pravice pridržane.