Prijava
Prijava
{{ errors.first('username') }}
{{ errors.first('password') }}
Zapri
Objavljeno 27. 11. 2014 Vprašajte farmacevta

Odpornost v hladnih mesecih

Kako okrepiti odpornost v hladnih mesecih?



ODGOVARJA: Rebeka Milfelner, mag. farm.
27. 11. 2014

Delovanje imunskega sistema je tesno povezano z zdravim življenjskim slogom. Z vsakodnevnim gibanjem, pravilnim prehranjevanjem in zmanjšanjem razvad lahko naredimo veliko. Redna športna aktivnost v hladnih mesecih znatno prispeva h krepitvi duha in telesa ter s tem k dvigu odpornosti. Krepitev odpornosti temelji tudi na čim bolj pestrem izboru različnih hranil. Izkoristimo sezonsko sadje in zelenjavo, repo, zelje, kaki, korenček, jabolka, hruške, ingver itd. – združimo jih v bogat vitaminsko-energetski napitek. Poskrbimo za urejeno spalno rutino – le spočito telo se lahko spoprime z vsakodnevnimi fizičnimi in s psihičnimi izzivi. Krepimo telo in duha čez vse leto, posledično bo okrepljen tudi imunski sistem.

Lep pozdrav,

Rebeka Milfelner, mag. farm.

Komentarji bralcev
Objavljeno {{formatDate(item.created_at)}} {{item.uporabnik_ime}}

{{item.komentar}}

Naši farmacevti svetujejo

Seboroični dermatitis
Članki in nasveti
Seboroični dermatitis

Za seboroični dermatitis so značilne belo rumene luske, ki se najpogosteje pojavijo na predelih kože, kjer je veliko žlez lojnic. Zelo pomembna je redna in pravilna nega ter izogibanje dejavnikom, ki stanje poslabšajo.

Alergije
Članki in nasveti
Alergije

Alergija je preobčutljivost na določeno snov, alergen, ki ga imunski sistem prepozna kot telesu škodljiv. Zaradi nastanka specifičnih protiteles na alergen, ki je lahko rastlinskega, živalskega ali kemičnega izvora, pride ob ponovnem stiku do bolezenskega odziva – alergije.

Vprašajte farmacevta

{{ errors.first('zadeva') }}
{{ errors.first('email') }}
{{ errors.first('message') }}
{{ errors.first('agree') }}


Zanimive in povezane vsebine

Cink
Članki in nasveti
Cink

Med elementi, ki so ključni za delovanje živih organizmov, ima cink prav posebno mesto. Cink je v človeškem organizmu drugi najpogostejši mikroelement, takoj za železom. Je sestavni del več kot sto encimov, ki v človeškem telesu katalizirajo raznovrstne reakcije.

Jesen je čas za večje količine vitamina C
Članki in nasveti
Jesen je čas za večje količine vitamina C

V času jesenskih prehladov je vitamin C eden od glavnih pomočnikov pri krepitvi otrokovega imunskega sistema. Ga vaš otrok zares zaužije dovolj?

Nega ustne votline pri aftah in herpesu
Članki in nasveti
Nega ustne votline pri aftah in herpesu

V življenju se je najbrž že marsikdo od nas srečal z neprijetnimi težavami, ki nastanejo na ustnici ali v ustni votlini. Najpogosteje so to afte in herpes.

S klikom na gumb »Prijavite se« boste prejemali e-novice Spletne Lekarne Ljubljana, ki vključujejo obvestila o lekarniških storitvah, dogodkih, ugodnostih, predstavitve izdelkov, strokovne članke in nasvete ter pomembna obvestila uporabnikom.

V kolikor bi želeli prejemati tudi prilagojeno ponudbo ali nam dali soglasje za izvajanje trženjskih raziskav, prosimo obkljukajte spodnja polja:

  • {{ errors.first('gdpr_prilagojena_ponudba') }}
  • {{ errors.first('gdpr_trzenjske_raziskave') }}

S klikom na gumb »Prijavite se« potrjujete, da ste seznanjeni s svojimi pravicami glede obdelave osebnih podatkov in nameni zbiranja le-teh ter se strinjate s splošnimi pogoji uporabe portala Spletna Lekarna Ljubljana, ki so v uporabi od 23. 5. 2018 in dajete privolitev, da želite prejemati zgoraj označena sporočila. Posredovanje osebnih podatkov je prostovoljno in ga lahko kadarkoli prekličete na naši spletni strani.

Kartica zvestobe Lekarne Ljubljana

Ne spreglejte aktualnega kataloga ugodnosti ZDRAVO.

Preverite jabolka zvestobe.

Izdelki Sinomarin 10% ugodneje v mesecu marcu

Imetniki Kartice zvestobe prejmete 10 % popusta na izdelke Sinomarin. Akcija velja od 1. 3. do 31. 3. 2019 oziroma do prodaje zalog v enotah Lekarne Ljubljana in v Spletni Lekarni Ljubljana. Popusti se ne seštevajo

Izdelki Sinomarin 10% ugodneje v mesecu marcu
Odprite srce in podprite Hišo Ljubhospica.

S poslanim SMS-om boste prispevali 5 € za Hišo Ljubhospica. Več na www.ljubhospic.si/sms

LJUBHOSPIC5 NA 1919

Zanesljiv trgovec
Varen nakup
Zapri

Copyright © 2018 Lekarna Ljubljana. Vse pravice pridržane.