Milan Balaban, mag. farm.

Epidemija covida-19 ni ogrozila zgolj našega telesnega zdravja, ampak je imela negativne vplive tudi na naše duševno počutje. Študije kažejo, da se je med epidemijo razširjenost depresije, anksioznosti in stresa v Evropski uniji povečala za dva- do trikrat.

V Lekarni Ljubljana izvajamo različne kognitivne storitve – od izdelave osebne kartice zdravil in svetovanja o zdravem življenjskem slogu do pregleda uporabe zdravil, s čimer zagotavljamo dostop do kakovostnih lekarniških storitev vsem obiskovalcem Lekarne Ljubljana.

Na potovanjih se pogosto srečujemo z različnimi zdravstvenimi težavami, saj smo izpostavljeni določenim dejavnikom tveganja, ki jih v domačem okolju ni. Pri prebavnih težavah najpogosteje pomislimo na drisko, pogosto pa je tudi zaprtje.

Čas mladostništva in pubertete je lahko poln telesnih, psihičnih in čustvenih izzivov. Ker so spremembe v tem času edina stalnica, ga vsak doživlja po svoje, zato mladostniki potrebujejo veliko razumevanja bližnjih pa tudi njihovo pomoč in vodstvo.

Sem zelo aktivna upokojenka in dvakrat tedensko tudi v hladnejših jesenskih dneh zelo rada obiskujem bližnje hribe, kar me sprošča in razveseljuje. A zadnje čase opažam, da me ob povratku domov boli grlo – še posebej zvečer in zjutraj. Zelo bom vesela vaših nasvetov, saj mi topel čaj z medom in limono ne pomaga.

Melatonin je hormon, ki nastaja v naših možganih in ima različne vloge, npr. vpliva na menstrualni cikel in spolni razvoj, ima zaščitno vlogo v koži ter nadzoruje cirkadiani oz. dnevno-nočni cikel v telesu. Izloča se v večernih urah, največ pa med 2. in 4. uro zjutraj.