Registracija Prijava
Prijava
{{ errors.first('username') }}
{{ errors.first('password') }}
Članki in nasveti

Aminokisline

 

Aminokisline se pogosto dodajajo vitaminsko-mineralnim pripravkom za izboljšanje odpornosti, saj sodelujejo pri različnih mehanizmih imunskega sistema. Najpogosteje se uporabljajo ob akutnih težavah, kot so nahod, prehlad in okužbe dihal, saj so potrebe po aminokislinah ob bolezni povečane.

V jesenskem in zimskem času pogosto zbolevamo za različnimi okužbami, predvsem dihal. Če je naš imunski sistem manj aktiven oziroma oslabel, je večja verjetnost, da bomo zboleli. Eden najbolj učinkovitih načinov, da okrepimo imunski sistem, je ustrezen oziroma zadosten vnos hranil. Ugodne vplive hranil so dokazali za številne vitamine, aminokisline, minerale in maščobne kisline. V nadaljevanju je predstavljena predvsem vloga aminokislin.
 

Aminokisline so molekule, iz katerih so sestavljene beljakovine, ki so poleg ogljikovih hidratov in maščob ključno makrohranilo našega organizma.
 

Esencialne in neesencialne aminokisline
Določenih aminokislin telo ne more proizvajati samo, zato jih moramo vnesti s hrano – rečemo jim esencialne aminokisline. Dobimo jih iz hrane živalskega izvora, in sicer so vir mlečni izdelki, meso, ribe in morski sadeži. Rastlinski viri so različni oreški, semena, rozine, rjavi riž, oves, čičerka, ajda, pšenični kalčki, pšenična moka in drugi. Neesencialne aminokisline pa telo proizvede samo, in sicer s pretvorbo iz drugih aminokislin.

Vloga aminokislin
V človeškem telesu so aminokisline pomembne predvsem kot osnovni gradniki beljakovin, poleg tega pa so s številnimi raziskavami dokazali, da imajo pomembno vlogo tudi za delovanje imunskega sistema. Nujne so za nastanek specifičnih beljakovin, protiteles in citokinov. Beljakovinska nedohranjenost telesa lahko vodi tudi v motnje delovanja imunskega sistema. Če v stanju nedohranjenosti ali akutne okužbe dodajamo določene aminokisline, se beljakovinska nedohranjenost izboljša oziroma je boljši imunski odgovor. Številne aminokisline namreč uravnavajo nastajanje in aktivacijo limfocitov in makrofagov, vplivajo na oksidativno stanje celic ter pripomorejo pri nastajanju protiteles in citokinov.

Dovolj aminokislin v pravem razmerju je ključno za mnogo procesov v našem telesu: od izoblikovanja močnega imunskega sistema, rasti mišic in prenosa električnih signalov, do proizvajanja hormonov, nadzora glukoze v krvi in še mnogo drugih, za življenje nujnih funkcij.

Izdelki z aminokislinami
Zato v času prehladov, ko je potreba po okrepitvi imunskega sistema večja, dodajamo aminokisline v obliki izdelkov za odpornost skupaj z vitamini in minerali. Jemati jih lahko začnemo ob prvih znakih prehlada oziroma preventivno. Na posameznih izdelkih je navedena količinska sestava in glede na to tudi navodilo, od katerega leta starosti jih smemo uporabljati. Večina izdelkov je primerna le za uporabo pri odraslih osebah, odsvetovana pa je pri nosečnicah in doječih materah.

Naši farmacevti svetujejo

Prebavne težave in nasveti, kako jih lajšati – napihnjenost, zaprtje, diareja
Članki in nasveti

Prebavne težave in nasveti, kako jih lajšati – napihnjenost, zaprtje, diareja

Različne prebavne težave, kot so spahovanje, napihnjenost, bolečina v trebuhu in napenjanje, pacienti navadno pripišejo plinom v črevesju.

Meritve in svetovanje
Koledar

V Lekarni Ljubljana smo ponovno začeli izvajati meritve in svetovanja o zdravem življenjskem slogu. Storitve zdravega življenjskega sloga niso zgolj preventivne, saj omogočajo tudi odkrivanje posameznikov z večjim tveganjem za razvoj kroničnih nenalezljivih bolezni. V kolikor imate še kakšno vprašanje glede svojega zdravja, so vam naši strokovni sodelavci v lekarnah na voljo za nasvet in pomoč. Prav tako je na voljo storitev svetovanje na daljavo telefarmacija.

Farmacevt odgovarja

{{ errors.first('zadeva') }}
{{ errors.first('email') }}
{{ errors.first('message') }}
{{ errors.first('agree') }}


S klikom na gumb »Prijavi me« boste prejemali e-novice Spletne Lekarne Ljubljana, ki vključujejo obvestila o lekarniških storitvah, dogodkih, ugodnostih, predstavitve izdelkov, strokovne članke in nasvete ter pomembna obvestila uporabnikom.

V kolikor bi želeli prejemati tudi prilagojeno ponudbo ali nam dali soglasje za izvajanje trženjskih raziskav, prosimo obkljukajte spodnja polja:

  • {{ errors.first('gdpr_prilagojena_ponudba') }}
  • {{ errors.first('gdpr_trzenjske_raziskave') }}

S klikom na gumb »Prijavi me« potrjujete, da ste seznanjeni s svojimi pravicami glede obdelave osebnih podatkov in nameni zbiranja le-teh ter se strinjate s splošnimi pogoji uporabe portala Spletna Lekarna Ljubljana in dajete privolitev, da želite prejemati zgoraj označena sporočila. Posredovanje osebnih podatkov je prostovoljno in ga lahko kadarkoli prekličete na naši spletni strani.

Zapri