Registracija Prijava
Prijava
{{ errors.first('username') }}
{{ errors.first('password') }}
Članki in nasveti

Sončenje in nega

 
Avtor prispevka:

 

Čeprav vsi uživamo v družbi toplih soncnih žarkov, saj izboljšajo naše razpoloženje in pomagajo pri tvorbi vitamina D, pa pretirano izpostavljanje soncu žal naredi več škode kot koristi. Povzroči lahko soncne opekline, hiperpigmentacijo, čedalje pogostejše oblike kožnega raka, pospeši pa tudi staranje kože.

Količina UV-žarkov, ki pridejo v stik s kožo, je odvisna od letnega časa, dela dneva, časa izpostavljenosti, nadmorske višine in zemljepisne širine. UV-žarki so nevarni zlasti ob UV indeksu 3 ali vec, občutljivost za sonce pa je odvisna tudi od tipa kože. Najbolj je občutljiva otroška koža, saj je tanjša kot koža odraslih in vanjo sončni žarki prodirajo hitreje in globlje. Ker je kožni pigment slabše razvit in ga je manj, ima manj naravne zaščite pred soncem, opekline pa se pojavijo precej hitreje, že v manj kot 5 minutah.

Kateri izdelek je primeren za koga? 
Izdelki za zaščito pred soncem imajo štiri ravni zašcite, in sicer nizko s faktorjem od 6 do 10, srednjo s 15 do 25, visoko s 30 do 50 in zelo visoko s faktorjem 50+. Krema nas mora varovati pred UVA- in UVB-žarki. Na ovojnini je oznacen SPF (Sun Protection Factor), ki pomeni, koliko dlje od nezaščitene je lahko zaščitena koža izpostavljena sončnim žarkom. Je merilo za zaščito kože pred UVB-žarki, kakovostni izdelki za zaščito pred soncem pa morajo vsebovati tudi primerno zaščito pred UVA-žarki.

Priporočen je zaščitni faktor 30, pri svetlopoltih pa 50. Višji kot je zaščitni faktor, bolje je koža zaščtena, vendar pa noben izdelek pred UV-žarki ne varuje brez pravilne in redne uporabe.

Kozmetični izdelki so na voljo v različnih oblikah (mleko, losjon, gel, olje, v stiku, kot razpršilo). Zaščitni pripravek izberemo glede na tip in stanje kože, intenzivnost sonca in čas, ki ga boste preživeli na prostem. Ker so obraz, roke in dekolte bolj izpostavljeni soncu kot preostalo telo, potrebujejo posebno in dosledno celoletno zaščito. Priporočamo tudi, da poiščete izdelke za zašcito pred soncem, ki vključujejo zaščito pred HEV-svetlobo.
 

Izdelek je treba nanesti najmanj 20 minut pred izpostavljanjem UVsvetlobi, zaščito pa obnavljati na 2 uri ali prej, ce se kopamo ali potimo, in v dovolj veliki količini.

Če je vaša koža mastna ali nagnjena k aknam, uporabljajte hidrogele ali fluide, ki z vpojnimi pigmenti uravnavajo količino loja, zmanjšajo sijaj in kože ne mastijo.

Če je vaša koža nagnjena k alergijam na sonce, izberite dermatološko preizkušene izdelke, ki zmanjšajo nelagodje, pordelost, so brez dišav, z dodatkom neurosensina, alfa glukozilrutina, ovsa in termalne vode.

Če je vaša koža suha, uporabljajte kremaste strukture ali olja, ki kožo varujejo in hkrati hranijo.



Za zaščito otroške kože uporabljajte le izdelke, ki so zasnovani posebej za to, da pomirijo in zaščitijo nežno in občutljivo otroško kožo. Zato velja splošno pravilo, da se dojenčkov
do enega leta starosti ne sme izpostavljati neposredno soncu, pri dojenckih, mlajših od šest mesecev, pa zaščitnih faktorjev praviloma sploh naj ne bi uporabljali.

Za preprečevanje prezgodnjega staranja kože uporabljajte t. i. photoaging izdelke s kratko in dolgoverižno hialuronsko kislino, ki manjšata znake staranja kože, zlasti za uporabo na obrazu in dekolteju.

Pri vodnih športih poskrbite za najvišjo vodoodporno zaščito, ki na koži tvori hidrofobni film in pomaga odganjati vodo, vzdržuje visok SPF 50+, tudi če jo nanesete na mokro kožo, zaščiti proti znoju in pesku, je brez mastnega in lepljivega občutka in ne draži oči.

Brazgotine in znamenja vedno zelo skrbno namažite z najvišjim faktorjem.

Če jemljete zdravila, ki povečajo občutljivost kože za sonce, ce ste nedavno imeli laserski poseg ali kemični piling, se soncu čim bolj izogibajte in uporabljajte zelo visok zaščitni
faktor.

Ker kronološkega staranja žal ne moremo preprečiti, lahko vsaj malo vplivamo na staranje, ki ga povzročajo zunanji dejavniki. Izogibanje soncu med 10. in 16. uro, zaščitna oblačila, pokrivala, kakovostna sončna očala in zaščitna sredstva naj vas spremljajo vsak dan.

Opekline, ki jih dobimo v otroški dobi, povečajo možnost nastanka melanoma v zrelih letih.
Komentarji bralcev
Objavljeno {{formatDate(item.created_at)}} {{item.uporabnik_ime}}

{{item.komentar}}

Naši farmacevti svetujejo

Bradavice, kurja očesa in otiščanci
Članki in nasveti

Bradavice, kurja očesa in otiščanci

Poleg vraščenih nohtov in glivičnih okužb so bradavice, otiščanci in kurja očesa najpogostejša nadloga na naših rokah in nogah. S poznavanjem razlik med njimi in primernimi ukrepi se jih lahko znebimo ter z lahkim korakom zakorakamo v poletje.

Meritve in svetovanje
Koledar

V Lekarni Ljubljana smo ponovno začeli izvajati meritve in svetovanja o zdravem življenjskem slogu. Storitve zdravega življenjskega sloga niso zgolj preventivne, saj omogočajo tudi odkrivanje posameznikov z večjim tveganjem za razvoj kroničnih nenalezljivih bolezni. V kolikor imate še kakšno vprašanje glede svojega zdravja, so vam naši strokovni sodelavci v lekarnah na voljo za nasvet in pomoč. Prav tako je na voljo storitev svetovanje na daljavo telefarmacija.

Farmacevt odgovarja

{{ errors.first('zadeva') }}
{{ errors.first('email') }}
{{ errors.first('message') }}
{{ errors.first('agree') }}


S klikom na gumb »Prijavi me« boste prejemali e-novice Spletne Lekarne Ljubljana, ki vključujejo obvestila o lekarniških storitvah, dogodkih, ugodnostih, predstavitve izdelkov, strokovne članke in nasvete ter pomembna obvestila uporabnikom.

V kolikor bi želeli prejemati tudi prilagojeno ponudbo ali nam dali soglasje za izvajanje trženjskih raziskav, prosimo obkljukajte spodnja polja:

  • {{ errors.first('gdpr_prilagojena_ponudba') }}
  • {{ errors.first('gdpr_trzenjske_raziskave') }}

S klikom na gumb »Prijavi me« potrjujete, da ste seznanjeni s svojimi pravicami glede obdelave osebnih podatkov in nameni zbiranja le-teh ter se strinjate s splošnimi pogoji uporabe portala Spletna Lekarna Ljubljana, ki so v uporabi od 23. 5. 2018 in dajete privolitev, da želite prejemati zgoraj označena sporočila. Posredovanje osebnih podatkov je prostovoljno in ga lahko kadarkoli prekličete na naši spletni strani.

Eucerin Sun izdelki za zaščito proti soncu 22 % ugodneje

Imetniki Kartice zvestobe prejmete 22 % popusta na linijo Eucerin Sun. Akcija velja od 1. 6. do 30. 6. 2022 v vseh enotah Lekarne Ljubljana in v Spletni Lekarni Ljubljana.

Eucerin Sun izdelki za zaščito proti soncu 22 % ugodneje
Odprite srce in podprite Hišo Ljubhospica.

S poslanim SMS-om boste prispevali 5 € za Hišo Ljubhospica. Več na www.ljubhospic.si/sms

LJUBHOSPIC5 NA 1919

Ljubhospic
Priporočamo
Redna cena: 18,32
Akcijska cena s Kartico zvestobe: 14,66
Zapri

Copyright © 2022 Lekarna Ljubljana. Vse pravice pridržane.

Naročilo na storitev
Virtualna asistentka Živa