Registracija Prijava
Prijava
{{ errors.first('username') }}
{{ errors.first('password') }}
Članki in nasveti

Nega zrele kože

 
Avtor prispevka:

 

Staranje je naravni proces, ki ga ne moremo preprečiti, lahko pa ga upočasnimo, da bo počutje v lastni koži boljše. Hitrost staranja kože je odvisna od notranjih, zunanjih in dednih dejavnikov. Staranje kože lahko upočasnimo z zdravim življenjskim slogom – zdravo prehrano, redno telesno aktivnostjo, pravilno nego kože in opustitvijo kajenja ter uživanja alkohola. Zunanji dejavniki, ki pripomorejo k hitrejšemu staranju kože in ki jih lahko preprečimo, so UV-sevanje, mraz in veter.

Z redno in pravilno nego kože v letih 50 + lahko nezadržen proces njenega staranja upočasnimo.

Sta(ra)nje kože

Z leti se koža tanjša ter izgublja elastičnost in napetost. Zrela koža je lahko tanka, nagubana, povešena, neelastična, bleda in občutljiva. Lahko se pojavljajo tudi rjavi madeži ali neenakomerna pigmentiranost. Koža je nagnjena k rdečici, vnetju in srbečici, zato potrebuje posebno prilagojeno nego, ki bo kožo oskrbela s hranljivimi snovmi ter vlago, spodbudila njeno obnavljanje in jo zaščitila pred vplivi okolja.

Negovalni izdelki za nego zrele kože vsebujejo vlažilce (hialuronsko kislino, ureo), antioksidante (vitamina A in E, koencim Q10), bogata rastlinska olja (olivno olje, svetlinovo olje, arganovo olje) in protivnetne sestavine (aloje vera, ognjič, kamilica, panthenol). Poleg pravilne negovalne rutine je potrebno za kožo poskrbeti tudi od znotraj - z uravnoteženo prehrano, zadostnim vnosom antioksidantov in z dovolj tekočine.

Zjutraj in zvečer, poleti in pozimi

Vsakodnevno dnevno nego kože je treba prilagoditi letnim časom in potrebam kože. Jutranja in večerna rutina pri negi kože se začne pri čiščenju. Čiščenje kože obraza samo z vodo iz vodovoda ni najbolj primerno, še posebej pri suhi in občutljivi koži. Voda ima lahko previsok pH, zato je potrebno po umivanju kože na obraz obvezno nanesti tonik, ki kožo navlaži, vzpostavi pH-ravnovesje in pripravi kožo na nanos negovalnega sredstva. Hkrati se priporoča tudi uporaba nežnega čistilnega sredstva. Čiščenje kože obraza razdelimo na dnevno in tedensko čiščenje. V tedensko čiščenje lahko vključite uporabo čistilnih mask ali nežnih čistilnih pilingov.

Za čiščenje zrele kože so primerni negovalni izdelki za suho ali mešano kožo oziroma glede na tip kože. Za nego kože uporabljamo negovalne izdelke, ki kožo ščitijo pred zunanjimi škodljivimi dejavniki in vsebujejo anti-age učinkovine.

Po jutranjem čiščenju kože nanesemo negovalno sredstvo namenjeno dnevni negi, ker vsebuje poleg antioksidantov tudi UV-filtre. Negovalna sredstva za dnevno uporabo ščitijo kožo pred zunanjimi vplivi okolja. Za večerno nego kože je priporočljiva uporaba bogatih krem, ki kožo nahranijo in navlažijo. Pri nanosu negovalnega izdelka je pomembno, da kože ne drgnemo in ne vlečemo, ampak ga nežno nanesemo na kožo obraza.

Kadar sama negovalna rutina ne zadostuje in je potreba kože po negi večja (na primer izrazite gube, izsušena koža, suha koža), takrat se priporoča uporaba seruma. Serum je trikratni koncentrat negovalne kreme in se ga nanaša pod negovalno kremo. Posebno pozornost je potrebno nameniti predelu okoli oči, saj je koža okoli oči tanka in občutljiva, zato je potrebno uporabiti hranilno negovalno sredstvo namenjeno negi predela okoli oči.

Poleg kronološkega staranja ima velik vpliv na kožo fotostaranje, na kar lahko vplivamo. Hitrost fotostaranja je odvisna od izpostavljenosti UV žarkom in pigmenta. Zaščita pred UV sevanjem je priporočljiva tekom celega leta, kadar je izpostavljenost soncu daljša in ne samo v poletnih mesecih.

Ob redni dnevni negi priporočamo tudi tedensko uporabo nežnega pilinga in čistilne maske.

Zaradi mnogoterih dejavnikov se vsak človek stara drugače in različno hitro. Zato se moramo pri izbiri nege svoje kože navezati na njeno stanje in ne leta. Ta so le suhoparne številke, kajne?

Naši farmacevti svetujejo

Prebavne težave in nasveti, kako jih lajšati – napihnjenost, zaprtje, diareja
Članki in nasveti

Prebavne težave in nasveti, kako jih lajšati – napihnjenost, zaprtje, diareja

Različne prebavne težave, kot so spahovanje, napihnjenost, bolečina v trebuhu in napenjanje, pacienti navadno pripišejo plinom v črevesju.

Meritve in svetovanje
Koledar

V Lekarni Ljubljana smo ponovno začeli izvajati meritve in svetovanja o zdravem življenjskem slogu. Storitve zdravega življenjskega sloga niso zgolj preventivne, saj omogočajo tudi odkrivanje posameznikov z večjim tveganjem za razvoj kroničnih nenalezljivih bolezni. V kolikor imate še kakšno vprašanje glede svojega zdravja, so vam naši strokovni sodelavci v lekarnah na voljo za nasvet in pomoč. Prav tako je na voljo storitev svetovanje na daljavo telefarmacija.

Farmacevt odgovarja

{{ errors.first('zadeva') }}
{{ errors.first('email') }}
{{ errors.first('message') }}
{{ errors.first('agree') }}


Ars Pharmae izbrana prehran. dopolnila -15 %

Imetniki Kartice zvestobe prejmete 15 % popusta na izbrana prehranska dopolnila Ars Pharmae. Akcija velja od 1. 3. do 31. 3. 2024 v vseh enotah Lekarne Ljubljana in v Spletni Lekarni Ljubljana. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Ars Pharmae izbrana prehran. dopolnila -15 %
Priporočamo
Redna cena: 14,99

Zanimive in povezane vsebine

Težave s kožo v zimskem času
Članki in nasveti

Težave s kožo v zimskem času

V zimskih mesecih smo bolj izpostavljeni večjim temperaturnim razlikam, vetru in vlagi, zato je treba dodatno pozornost posvetiti pravilni ter redni negi kože. Dodatno pozornost in nego zlasti potrebujejo stanja kože, kot so atopijski dermatitis, seboroični dermatitis, luskavica in rozacea.

Nega kože pozimi
Članki in nasveti

Nega kože pozimi

Pozimi se je že skoraj vsak od nas kdaj spopadal z izsušenostjo kože ali občutkom, da kožo zateguje. Pozimi našo kožo napadata mraz in veter, ki povzročata nelagodje in občutek izsušenosti. V zaprtih prostorih je zaradi ogrevanja zrak suh in topel, zunaj pa hladen in vlažen. Posledica nenehnega menjavanja okolja je med drugim tudi suha in izsušena koža.

Nega rok in nohtov
Članki in nasveti

Nega rok in nohtov

Roke so poleg obraza najbolj izpostavljen del telesa, ki v zimskih mesecih potrebuje dodatno nego.

S klikom na gumb »Prijavi me« boste prejemali e-novice Spletne Lekarne Ljubljana, ki vključujejo obvestila o lekarniških storitvah, dogodkih, ugodnostih, predstavitve izdelkov, strokovne članke in nasvete ter pomembna obvestila uporabnikom.

V kolikor bi želeli prejemati tudi prilagojeno ponudbo ali nam dali soglasje za izvajanje trženjskih raziskav, prosimo obkljukajte spodnja polja:

  • {{ errors.first('gdpr_prilagojena_ponudba') }}
  • {{ errors.first('gdpr_trzenjske_raziskave') }}

S klikom na gumb »Prijavi me« potrjujete, da ste seznanjeni s svojimi pravicami glede obdelave osebnih podatkov in nameni zbiranja le-teh ter se strinjate s splošnimi pogoji uporabe portala Spletna Lekarna Ljubljana in dajete privolitev, da želite prejemati zgoraj označena sporočila. Posredovanje osebnih podatkov je prostovoljno in ga lahko kadarkoli prekličete na naši spletni strani.

Zapri