Članki in nasveti

Zaščitne maske so eden najpomembnejših in najučinkovitejših ukrepov pri preprečevanju okužbe s COVID-19. Študije kažejo, da maske znižajo tveganje za respiratorno okužbo do 80%.

Vitamin D je v maščobi topen vitamin in je v naravi v dveh oblikah, kot ergokalciferol (D2) in holekalciferol (D3). Prvi je predvsem v živilih rastlinskega, drugi pa v živilih živalskega izvora. Pomembna količina vitamina D3 nastane v koži pod vplivom sončne svetlobe v poletnih mesecih.

O menopavzi in tem, kaj lahko ženske naredijo za boljše počutje v tem obdobju, smo se pogovarjali s primarijko Darijo Matejo Strah, specialistko ginekologije in porodništva.

Staranje je le naraven proces, ki ga ne moremo preprečiti, vendar ga lahko z zdravim življenjskim slogom upočasnimo. Hitrost staranja kože je odvisna od notranjih in zunanjih dejavnikov, velik vpliv pa ima tudi genetika, ki določa strukturne spremembe v koži in učinkovitost celičnih funkcij, ki se vsako leto zmanjšuje.

Sladkorna bolezen je poleg hipertenzije ter povišanih vrednosti maščob in holesterola v krvi najpogostejša kronična nenalezljiva bolezen. Gre za bolezen, pri kateri je koncentracija glukoze v krvi povišana zaradi zmanjšanega ali odsotnega učinka inzulina.

Pravilna izbira hrane je pomembna v vseh življenjskih obdobjih, zlasti je pomembno, kaj, koliko in kako jedo otroci in mladostniki v dobi rasti in razvoja. Kakovostna in hranilno ustrezna prehrana zagotavlja tudi zadosten vnos potrebnih vitaminov.

Telefarmacija je svetovanje na daljavo s sodobnimi telekomunikacijskimi tehnologijami in je namenjena posameznikom, ki potrebujejo nasvet magistra farmacije, vendar zaradi različnih razlogov ne morejo priti v lekarno.

Izgorelosti je v družbi nenehne rasti in vse višjih norm več kot kadar koli, a jo še vedno spremlja močna stigma – ne le pri delodajalcih, ampak celo v zdravniških vrstah. Bolezen, ki jo marsikdo napačno enači z lenobo in nesposobnostjo, lahko kaže različne obraze, okrevanje pa zahteva popoln obrat v miselnosti in načinu dela. O tem smo se pogovarjali s Tino Bončina, zdravnico, psihoterapevtko in avtorico knjige Izgorelost – ali si upate živeti drugače?

Antioksidanti so snovi, ki zavirajo oksidativne procese, v katerih kot stranski produkti nastajajo radikali in druge reaktivne spojine. Ti nato vstopajo v verižne reakcije z različnimi snovmi v telesu, pri tem pa lahko poškodujejo naše celice.

Uši so razširjene po vsem svetu. Poleg naglavne poznamo še belo ali oblačilno in sramno uš. Bela uš prenaša različne povzročitelje bolezni, naglavna pa ne. Edini naravni gostitelj uši je človek, brez katerega kot zunanji paraziti ne morejo preživeti.

Ustna higiena je bistvenega pomena za zdravje celotne ustne votline. Zobni plak se nalaga na zobe in dlesni, pH v ustni votlini pada, in če ga ne odstranjujemo redno in skrbno, lahko pride do začetka gnilobnega procesa.

Moški se običajno malo manj radi posvetujejo o svojih zdravstvenih težavah z zdravstvenimi delavci kot ženske. Nastalo je celo novembrsko gibanje, imenovano »movember«, ki spodbuja ozaveščanje o moškem zdravju, predvsem o urogenitalnih moških boleznih, kot sta rak prostate in mod, a tudi o drugih zdravstvenih težavah, o katerih moški neradi govorijo.

Mag. Mateja Praprotnik, mag. farm., strokovna vodja Lekarne Ljubljana predstavlja novo pridobitev Lekarne Ljubljana. Gre za virtualno asistenko Živo, ki je pogovorni robot in je sposobna pisne komunikacije v naravnem jeziku. Njeno poslanstvo je pacientom nuditi pomoč pri naročanju na lekarniške storitve in nuditi informacije o zdravljenju z zdravili. 

Vsi se radi nastavljamo prijetnim, toplim sončnim žarkom, ki pozitivno vplivajo na naše razpoloženje in pomagajo pri tvorbi vitamina D, vendar se moramo zavedati, da pretirano izpostavljanje soncu lahko naredi več škode kot koristi, saj pospešuje staranje kože in povzroča sončne opekline ter različne oblike kožnega raka. 

Kronična venska insuficienca ali kronično vensko popuščanje je napredujoča bolezenska sprememba ven na spodnjem delu nog. Gre za eno najpogostejših težav z nogami, ki je tesno povezana z dednostjo in nezdravim načinom življenja.